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MIT CALISTHENICS ABNEHMEN: MACH DAS SO

Du fragst dich, ob du mit Calisthenics abnehmen kannst? Ob das Training dafür effektiv ist? Lass uns mal gemeinsam in diesem Artikel die wichtigste Fakten durchgehen, die dafür sprechen. Calisthenics kann dich nämlich beim Abnehmen gut unterstützen. Währenddessen profitierst du von vielen weiteren Vorteilen des Trainings. In der Forschung sind die Vorteile von Calisthenics für […]

WARUM JOGGEN NICHT GUT ZUM ABNEHMEN IST

Abnehmen ist einer der häufigsten Neujahrsvorsätze. Leider gelingt es vielen Menschen nicht, ihre Ziele zu erreichen. Die Ansätze, um dieses Ziel zu erreichen sind vielfältig und Joggen ist ganz vorne mit dabei. Doch Joggen ist vielleicht nicht der beste Weg, um Gewicht zu verlieren. Es ist zwar eine gute Art, sich zu bewegen, aber nicht […]