CALISTHENICS REGENERATION GUIDE
Richtige Regeneration bei Calisthenics ist ein wesentliches Element für deinen Trainingsfortschritt und sinnvollen Aufbau der Fitness. Schließlich beruht das Training selbst auf der möglichst optimalen Verteilung der körperlichen Belastung. Das Training alleine ist nur eine Komponente, die dich zum Erfolg führt. Es gibt jedoch mehr. Die Ernährung ist ein weiterer wichtiger Faktor für einen gesunden […]