LOGO-COACHSTEF-WHITE

Beim Training verletzt, was nun? – Schnelle Regeneration nach dem PECH Prinzip

Du hast dich beim Training verletzt? In diesem Artikel erkläre ich dir, wie du deine Regeneration beschleunigst und deinen Körper bei der Heilung unterstützt. Dabei ist das PECH Prinzip direkt nach der Verletzung sehr wichtig. Als Physio kennt man das, aber auch als Sportler sollte man die Erstversorgung drauf haben. Egal ob du Fussball, Handball […]