Februar 17, 2020 Stefan

WANN SOLLTE ICH DAS PROGRAMM NICHT ANWENDEN?

Wenn du akute Schmerzen hast und noch nicht beim Arzt oder Physiotherapeut warst. Erst abklären und das Einverständnis einholen. Sobald dein Arzt dir sagt, du solltest deinen CORE und Rücken kräftigen, kann es losgehen.