März 9, 2019 Vitali_M

Ist das Programm sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet?

Das Programm ist sowohl für Anfänger, auch als für Fortgeschrittene. Der Aufbau der Workouts erlaubt es, dass jeder auf seinem eigenen Level arbeitet und seine persönlichen 100% geben kann. Selbstverständlich werden Fortgeschrittene mehr Runden oder Wiederholungen machen und vielleicht auch schneller mit den Workouts fertig sein als Anfänger.