Juli 6, 2019 Vitali_M

Ich mache schon Bauchtraining, brauch ich dein CORE PROGRAMM noch?

Das klassische Bauchtraining ist nur ein Bestandteil im CORE PROGRAMM und ist damit keinesfalls zu vergleichen. Neben besonders gezielten Bauchübungen beinhaltet das Programm Übungen für die Rückenmuskulatur und die Streckerkette, zu der die Oberschenkel und Gesäßmuskulatur zählen. Nur so kann deine Körperstabilität und Kernmuskulatur gestärkt werden. Alleiniges Bauchtraining würde dafür nicht ausreichen.