Juli 6, 2019 Vitali_M

Brauche ich bestimmte Geräte oder Equipment wenn ich zu Hause trainieren möchte?

Nein, du brauchst keine Geräte für die Workout-Übungen zu Hause, da ich das CORE PROGRAMM so aufgebaut habe, dass du es auch ohne Equipment durchführen kannst. Lediglich eine Klimmzugstange wäre von Vorteil, aber kein Muss – ich habe hierfür eine Alternative am Boden.