PHASE 1

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PHASE 1

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In Phase 1 geht es um die absoluten Grundlagen in Trainings- und Ernährungslehre. Dazu habe ich gleich 2 E-Books geschrieben. Bei HOW 2 TRAIN lernst du dein Training sinnvoll zu gestalten, was den Split sowie die Workouts angeht. Du lernst die Regenerationszeiten einzuhalten und die richtigen Übungen zu wählen. Noch dazu gibt es eine Videothek an Home und Gym Workouts, damit auch direkt starten kann. Bei HOW 2 EAT beschäftigen wir uns mit dem Abnehmen und Zunehmen sowie allen Nährstoffen. Denn nur so wirst du langfristig die richtige Ernährungsform und Diät für dich finden. Beide E-Books ergänzen sich, weshalb du sie nicht nur einzeln, sondern auch direkt in der Combo kaufen kannst.

HOW 2 TRAIN

DIE ABSOLUTEN GRUNDLAGEN

ZUM E-BOOK

HOW 2 EAT

EAT RIGHT

ZUM E-BOOK

HOW 2 TRAIN + HOW 2 EAT IM BUNDLE

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