CALISTHENICS REGENERATION GUIDE

Richtige Regeneration bei Calisthenics ist ein wesentliches Element für deinen Trainingsfortschritt und sinnvollen Aufbau der Fitness. Schließlich beruht das Training selbst auf der möglichst optimalen Verteilung der körperlichen Belastung. Das Training alleine ist nur eine Komponente, die dich zum Erfolg führt. Es gibt jedoch mehr. Die Ernährung ist ein weiterer wichtiger Faktor für einen gesunden […]

MIT CALISTHENICS ABNEHMEN: MACH DAS SO

Du fragst dich, ob du mit Calisthenics abnehmen kannst? Ob das Training dafür effektiv ist? Lass uns mal gemeinsam in diesem Artikel die wichtigste Fakten durchgehen, die dafür sprechen. Calisthenics kann dich nämlich beim Abnehmen gut unterstützen. Währenddessen profitierst du von vielen weiteren Vorteilen des Trainings. In der Forschung sind die Vorteile von Calisthenics für […]